La Beauté est un Mode de Vie

Je m’offre un lifting naturel !

Plus besoin de recourir aux injections de botox et autres acides hyaluroniques pour rester jeune et pimpante.

Une seule méthode pour vous, mesdemoiselles : la gym du minois !

Rien de plus simple, il suffit juste de vous munir d’un miroir, d’une chaise et du livre tendance du Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre “Petit guide de gym faciale” (Ed. Jouvence).

À vous les grimaces régressives pour resplendir de beauté… Parce que vous êtes uniques !

Afficher un visage plus ouvert, souriant, dynamique, tonique, gommer les mauvais plis, ne plus froncer les sourcils et avoir l’air soucieux… c’est le rêve que propose le Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre dans son dernier livre.

Autant dire que sa proposition est alléchante.

Comment faire la peau aux inéluctables rides sans passer par le bistouri ? Rien de plus simple !

Une séance de gym faciale est facile et rapide à réaliser, n’importe quand, n’importe où, du moment qu’on se munit d’une chaise, un miroir et pourquoi pas d’une petite musique évanescente.

Pour vous, j’ai donc testé un exo facial, histoire de voir à quoi il ressemble de grimacer devant sa glace.

Je me suis plongée dans le petit guide et j’ai suivi les différentes étapes scrupuleusement.

D’abord, avant de commencer ma séance à la maison, j’ai enfilé des vêtements amples pour me sentir à l’aise.

Je me suis débarrassée de mon tailleur et de mes escarpins aux semelles rouges…

J’ai dégagé mon visage en attachant mes longs cheveux.

J’ai rangé mon tabouret et sorti une vieille chaise à l’assise confortable.

J’ai fait le calme autour de moi, fermé les portes pour ne plus entendre ni chéri ni marmots.

J’ai balancé les Impromptus de Schubert et j’ai planté mon regard droit dans le miroir.

Que les stakhanovistes du boulot (comme moi) se rassurent ! La séance de gym faciale ne prend que quelques minutes par jour.

Elle comprend toujours trois exercices : un massage tonique, un exercice dynamique et un exercice de détente.

Le livre regorge de mini-exercices, le choix a donc été dur.

Finalement, pour vous, j’ai jeté mon dévolu sur une mimique Contour des yeux.

Parce qu’on veut toutes phagocyter les rides du contour de l’œil et conserver notre regard de tombeuse.

Avant de déclarer la guerre à mes premières ridules de trentenaire passée (et oui, j’ai eu l’âge du Christ il y a quelques mois à peine…), j’ai posté mon dos bien droit, détendu mes épaules, la tête fière mais relax’, ma respiration calme et régulière.

Ca je sais faire, c’est comme au yoga.

Pour finir, j’ai laissé mon regard partir loin devant moi, en direction du miroir. Et c’est parti !

J’ai fermé les yeux et j’ai visualisé mes paupières.

Apparemment, ça tonifie les cils… Je pose mes mains sur les tempes, mes pouces derrière les oreilles, les petits doigts riquiqui sur mon front.

Je tiens ma peau, de la pommette jusqu’à mon front.

Bon, je crois que j’y suis allée un peu fort.

J’ai trop tiré, je ressemble à un crapaud lifté.

Mon regard part vers le bas, je ferme les yeux en descendant la paupière supérieure.

Hop, j’ouvre de nouveau les yeux en 10 secondes.

Jusque là, tout va bien.

Même exercice vers le haut, cette fois, avant de revenir droit devant puis de fermer les mirettes et de les ouvrir de nouveau en 10 secondes…

J’évite de bouger mes lèvres et mon front, que des plis ne se forment (signe que je fais mal ma grimace, que je force trop et que je vais trop vite) ; je veille à garder mes mains bien fixes.

L’exercice paraît bizarre comme ça mais je vous assure, ça détend bien. À condition de respirer calmement pendant toute la durée de sa grimace.

Ca dure une minute, je l’ai répété pendant 3 minutes (vous pouvez aller jusqu’à 4 !).

Pour finir, j’ai détendu mon visage en le relâchant bien et j’ai encore fermé les yeux.

Retenez que :

• vous pouvez faire autant de séances qu’il vous plaira
• c’est plus sympa de faire des séances courtes plusieurs fois par jour
• quelques mimiques le matin estompent les mauvais plis de votre nuit
• cette gym offre des résultats plus rapides que l’aérobic. Une simple raison : les muscles du visage sont plus accessibles et réceptifs que ceux de votre corps.
• tous ces petits exercices entretiennent la santé et la longévité des muscles de votre visage
• que non, vous n’avez pas l’air d’une gourde devant votre miroir mais que vous stimulez des muscles endormis depuis longtemps
• vous ouvrez votre visage qui resplendit !

Alors, miroir, mon beau miroir, qui est la plus belle ?

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4 commentaires sur “Je m’offre un lifting naturel !”

1. Sophie KUNE dit :

   7 janvier 2011 à 12:44

   Ils sont excellents car conçus remarquablement.
   Tu peux les tester au Bon Marché si tu le souhaites.
2. PARIGI dit :

   29 décembre 2010 à 9:14

   pourquoi ces fameux produits valmont sont ils si exceptionnels? et où se les procurer.. merci!
3. pulcherry dit :

   14 novembre 2010 à 11:43

   cette gym m’a replongée 30 ans en arrière lorsque ma tante s’affichait devant son miroir en faisant un tas de grimace : à l’époque je rigolais et aujourd’hui ? et ben..je crois que c’est moi qui vais faire rire
4. Achat Soin Valmont dit :

   6 novembre 2010 à 18:15

   Les produits Cosmétique Valmont sont absolument exceptionnel.