La Beauté est un Mode de Vie
P U B
Je reste active même en vacances !
Ah les grandes vacances !
On ne les attendait plus tant elles nous manquaient.
Si elles sont synonymes de farniente, bronzette et apéro, on peut aussi décider de se la jouer active quelques minutes par jour.
Qu’on soit partie se dorer la pilule à la mer, à la montagne ou à la campagne, voici 3 activités fun pour continuer de s’entretenir sous le soleil.
Et on n’oublie pas la crème solaire !
On s’adonne au Ygolf (à prononcer why golf) parce que c’est cool de pouvoir jouer au golf sur la plage.
Il suffit juste de se munir du kit aux couleurs flashy comprenant 2 clubs, 4 balles semi-rigides et une cible volante…
Pourquoi on aime ? Parce que, selon une étude suédoise, le golf permettrait de gagner 5 ans en espérance de vie.
Rien que ça ! Et puis, le golf, c’est marcher des kilomètres et des kilomètres sans transpirer, ça combine activité physique modérée et fractionnée + temps de récupération, ça active notre système cardio-vasculaire, permet une maîtrise de soi et du stress et entretient la vivacité de nos neurones.
YGolf, de Inesis, 34,90 €. En vente chez Décathlon ou sur Inesis.
On fait de la via ferrata (“voie ferrée”, en italien), on crapahute entre les rochers, au milieu d’un univers minéral magique et souvent inaccessible et on fait le plein de pures sensations fortes !
Et ce grâce à un itinéraire et des équipements sécurisés : marches, échelles, passerelles, gants, mousqueton, harnais d’escalade…
En France, plus de 70 itinéraires sont proposés !
Comment choisir ?
En s’aidant d’un topo-guide, auprès d’un Office de tourisme, en fonction de son niveau et de la météo.
La via ferrata, c’est excellent pour les muscles du dos, des bras et des jambes et soulager les douleurs lombalgiques.
Deux règles à respecter : s’échauffer et grignoter un morceau avant de s’envoyer en l’air !
Infos + : FFME (Fédération française de la montagne et de l’escalade).
L’Empire du Milieu raffole du Flyfeet, un petit volant mignon tout plein orné de quatre grandes plumes pour l’aider à planer dans les airs.
Le but est d’enchaîner les mouvements et les acrobaties pour éviter que le volant ne touche le sol.
Avec les mains, les pieds, la tête, bref, c’est comme on veut.
Mélange de foot et de badminton, Flyfeet tonifie le corps et nous exerce à la rapidité.
9,70 €/ sur le site Flyfeet.
Et pour les inconditionnelles du Pastaga, rien ne vaut une bonne partie de pétanque au milieu d’un champ !
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5 commentaires sur “Je reste active même en vacances !”
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JE TESTE
J’ai testé « My Body Coach 2 », la seconde édition de My Body Coach est disponible sur Playstation 3 et Nintendo Wii.
JE CONSEILLE
JE CRAQUE POUR
JE REVE DE
[...] dit montagne, dit randonnées, via ferrata, parapente, airboat et autres activités [...]
Ca a l’air top Anne !
Mais pas pour moi qui ait parfois le vertige en haut de l’escalator (ridicule mais véridique).
Et bien moi je fais tous les ans des via ferrata dans les Alpes, et pas des moindres. A part si on a le vertige, c’est pas dur, le principe justement c’est qu’on avance à son rythme et qu’on ne peut pasq tomber. Et ca vous fait marcher le cuissot et les fessiers, je vous raconte pas!!!
J’opte aussi pour le flyfeet !
Un super concept.
Je pars à la montagne mais le via ferrata me paraît trop sportif pour moi…Avec des enfants, le Ygolf me semble très sympa à condition d’avoir une plage déserte pour ne pas risquer de blesser un voisin de serviette! Le Flyfeet en revanche remporte tous mes suffrages: sympa en famille, facile à emporter et utilisable partout. Une chouette découverte que ces nouvelles occupations!