La Beauté est un Mode de Vie

Avant le vol, je suis passée chez le pharmacien pour récupérer collyre, Doliprane et tout ce qui soigne les petits bobos éventuels.

Je bois 1 litre d’eau par heure (en fait, je bois le double de ce que je bois habituellement au sol). J’évite toutefois sodas, café (et j’oublie le café deux heures avant atterissage si vous avez la digestion difficile (je peux en parler, c’est du vécu).

Question maquillage, l’éclairage en avion est très blanc. J’utilise alors des couleurs plutôt soutenues si je veux que l’on remarque mon maquillage car les pastels sont invisibles.

Je préfère  le gloss au rouge à lèvres car il hydrate mieux (à moins d’utiliser le sérum de Rouge de Dior).

Si la texture de ma peau est déjà sèche à très sèche, j’opte pour la crème huit heures sur les lèvres et les zones de mon visage qui le nécessite.

Si ma peau est mixte à grasse, j’hydrate ma peau quand-même et le plus souvent possible car en avion, l’air est très sec.

Si le besoin s’en ressent, j’use de  lingettes qui absorbent le sébum et rendent de ce fait ma peau moins brillante. (Sébium H2O de chez Bioderma ou Pureness de chez Shiseido)

Si je suis déjà maquillée, je ne panique pas, j’utilise une crème fluide qui peut également se poser par dessus le maquillage (Emulsion écologique Sisley ou le soin dermo-régénérant facial Comodynes d’Urban Therapy par exemple).

Je porte des mi-bas de contention si je suis sujette à l’hypertension ou aux varicosités, et si vraiment je souffre de jambes lourdes, je pense à prendre une ampoule de vigne rouge.

Je crème mes mains le plus souvent possible et je les recouvre d’un gant de coton contenant de la “crème riche” au moment de m’assoupir.

Si je désire un teint frais à l’atterrissage, je pose un masque transparent type Or Passion d’Odile Lecoin deux heures avant l’atterrissage.

Un pschitt d’eau thermale et deux mouchoirs en papier me suffisent à ôter le surplus. Pour finir, je le crème assidûment et hop, ma peau est à bloc !

Je n’oublie pas de me laver les dents dès mon réveil pour plus de fraîcheur.

Pour me ressourcer en dormant, je profite de la mini version de l’eau égyptienne du SPA Les cinq mondes (véritable soin qui favorise le “beauty sleep si cher aux américaines ) que j’asperge sur mon oreiller de voyage.

Je pose mon masque de nuit (vous savez ces lunettes en tissus ridicules) et mes chaussettes en cachemire, je m’assure que mes boules Quiès sont en place et c’est bon, je peux m’envoler en toute sécurité dans les bras de Morphée.

Si j’ai besoin d’une musique pour me relaxer, je télécharge des sons de la mer ou de l’air sur mon Ipod et zou, à moi le nirvana !

Et si vraiment j’ai la flippe et un Ipd ou un Ipad, je fonce sur le itunes Store et j’investis dans Anti-Stress, une application qui nous propose plus d’une heure de musique et de vidéo de zen attitude (4,99 euros sur l’apple store).

Enfin, si je veux peaufiner mon côté fleur bleue en ne remarquant pas le temps qui passe, je regarde Valentine’s day, la dernière comédie romantique hilarante du réalisateur de Pretty Woman et de Princesse. Je l’ai vu, c’est frais, c’est sympa et il se passe même une super scène dans un avion mais je ne vous en dit pas plus !

“Je suis navigante depuis plus de vingt ans, je pratique quotidiennement le Qi Gong depuis plus de 15 ans.

Ma mission commence au moment où je mets mon uniforme…

Ainsi, le Qi Gong m’accompagne en rotation, en escale dans ma chambre d’hôtel ou dans un jardin, à bord pendant mon temps de repos, entre deux destinations, en attente dans l’aérogare, et même en cabine si je ressens une tension, une fatigue, une douleur au niveau des sinus ou des oreilles, des jambes lourdes, un problème digestif …

Dans l’avion, le Qi Gong me permet d’optimiser ma forme.

Si je le pratique en extérieur avec des mouvements amples qui concernent toutes les parties du corps, je le pratique à bord sous forme statique ou d’automassage dans la plus grande discrétion.

Sur long courrier, pendant mon temps de repos, l’espace privé de ma couchette me permet à travers un automassage sous forme de balayage, en suivant le trajet et le sens des principaux méridiens des bras, du dos et des jambes d’entrer dans un état de quiétude.

J’associe mouvements, respiration et concentration pour guider mon énergie vers mes pieds, ainsi vider ma tête pour relâcher les tensions et me reposer de façon optimale afin de sortir fraîche et dispose de ma couchette.

Pour sortir du réveil, surtout si j’étais au plein milieu d’un cycle de sommeil, un auto-massage du visage, du cuir chevelu, de la nuque et des poignets en stimulant des points qui réveillent le yang, l’action, l’extériorisation, reconnecte ma tête avec mon corps…

Quelques rotations des chevilles renforcent la circulation dans mes jambes et me hisser sur la pointe des pieds me reconnecte à la terre.

En cabine, au niveau du visage, des poignets, et des genoux, je peux discrètement stimuler des points qui concernent la fatigue, les sinus, les maux d’oreille, la concentration ou encore des émotions liées à des situations à gérer et ainsi favoriser ma concentration : le BAI HUI au sommet de la tête pour me reconnecter, le YUN MEN sous les clavicules pour stimuler la prise de Qi ( énergie) des poumons.

Si je me sens fatiguée la stimulation du point ZU SAN LI situé sous la crête tibiale et de RO KOU situé à la racine du pouce et de l’index permet de relancer mon énergie et de continuer à être efficace dans mon travail et disponible pour les passagers.

Pour contrer les méfaits de l’air sec et de la climatisation qui peuvent affecter mes sinus et provoquer des céphalées et douleurs d’oreilles, mon visage offre alors une panoplie de points tel que YING XIANG à l’extérieur des narines, ZAN ZHU situé à la racine des sourcils associé à JU LIAO sous les joues, ou FENG SHI sous les occiputs.

Ainsi, je partage volontiers ces pratiques avec mes collègues et parfois en escale, j’initie mes collègues au Qi Gong car j’ai suivi une formation d’enseignants et certains font la démarche de rejoindre un cours.

Le Qi Gong m’a également servi à bord pour soulager des passagers du mal de l’air en les invitant à stimuler eux mêmes des points sur leur corps et ainsi se sentir rapidement beaucoup mieux.

Certains passagers voyagent plus que les hôtesses de l’air, je pense que le Qi Gong pourrait les soutenir dans leurs déplacements et faire du ciel un bel espace de pratique du Qi Gong. “

Merci à Bernadette, chef de cabine dans une grande compagnie aérienne d’avoir accepté de témoigner.

Si j’atterris à Paris (Orly Sud et au terminal 2 E de Paris-Charles de Gaulle), j’en profite pour me faire chouchouter dès mon arrivée dans les espaces de remise en beauté et de relaxation prévus à cet effet.

Ces petites bulles de bien-être seront mis à disposition des passagers en salle de livraison bagages les vendredi 2 et samedi 3 juillet ainsi que les vendredi 9 et samedi 10 juillet prochain.

“Relax à l’arrivée”  propose des services gratuits aux passagers :

• Maquillage.
• Coiffure.
• Massage (le service de massage est réalisé par des masseurs pros de Be Relax, l’entreprise qui possède déjà plusieurs stands dans différentes salles d’embarquement de CDG).
• Château gonflable pour les enfants.
• Cirage automatique des chaussures.

Ces prestations dureront 5 mn et permettront aux passagers d‘attendre agréablement leurs bagages après un vol long-courrier.